Bootcamp “Kravlegården”

4 ugers træningsbootcamp for dig, der aldrig har trænet eller ikke har trænet meget længe.

NB: begrænsede antal pladser!!!

Hvis du ofte har tænkt:

  • Jeg må i form inden jeg starter med at træne
  • Jeg klarer mig aldrig igennem opvarmningen
  • Jeg falder helt igennem på holdet
  • Jeg kan ikke motivere mig selv
  • Det holder kun 1 uge – så ligger jeg på sofaen igen
  • Jeg vejer for meget / jeg er i alt for dårlig form

SÅ ER DET LIGE PRÆCIS NU, AT DU SKAL HANDLE PÅ DET!

Nu har vi nemlig oprettet en bootcamp for DIG og alle de andre, som også tænker sådan. Hvis du ønsker seriøs hjælp til at komme gang med en sundere hverdag, så læs videre herunder.

Tilmeld dig nu

 

Du får:

  • Introduktion til og info om FitForFutures holdtræning, personlig træning og vægttabshold
  • Start- og slutvejninger/bodyscanning
  • Super kick-off træningssession som opstart til bootcampen
  • Effektive træningsessions og motivationsboost hver uge, personlig træning i small-group
  • FRI holdtræning under bootcampen
  • Fordeling i grupper efter træningsinteresse, så du hele tiden har nogle at træne med under bootcampen. Giver ofte super gode bekendtskaber og mange fortsætter med at træne sammen efterfølgende.
  • Mulighed for at være med i en lukket Facebook-gruppe. Sparring, erfaringer og gode råd deles her.
  • GRATIS oprettelse, hvis du vælger at fortsætte din træning efter bootcampen

PRAKTISK INFO:

PRIS: KUN kr. 599,00

OPSTART inkl. træning: TIRSDAG DEN 7. JANUAR KL. 18.00 – 19.50

Yderligere faste træningsdatoer: TIRSDAGE DEN 14. JANUAR OG 28. JANUAR KL.. 19.00 – 19.50

PROGRAMMET SER SÅLEDES UD:

Uge 2:

Tirsdag den 7/1 kl. 18.00-19.50.

Vi mødes til den første intro,  præsentation, opstarts-vejning samt efterfølgende træning med hensyntagen til alle niveauer, men vi kan love en fed, effektiv og ikke mindst sjov kick-off træning!

Herefter bliver de forskellige holdtyper gennemgået, som I sammen bliver fordelt ud på alt efter ønsker. Her har du mulighed for at starte op med andre, der også er i samme båd og gerne vil hjælpes i gang med en sundere hverdag, hvor der også bliver tid og lyst til træning.

 Uge 3:

Fri træning sammen på de åbne hold i holdtræningen

Tirsdag den 14/1 kl 19.00 – 19.50: Fælles træningssession i den lukkede bootcamp-gruppe

Uge 4:

Fri træning sammen på de åbne hold i holdtræningen

Denne uge er du således i gang med at træne sammen med dine nye makkere. Du får støtte og vejledning undervejs og har mulighed for at prøve en masse forskellige hold og instruktører. Du er med i en lukket Facebook-gruppe, hvor i blandt andet kan lave fælles træningsaftaler.

Denne uge er der ingen fællestræning i gruppen.

Uge 5:

Fri træning sammen på de åbne hold i holdtræningen

Tirsdag den 28/1 kl. 19.00 – 20.15: Gruppe-evaluering, motivationsboost, slutvejninger og fælles træning i den lukkede bootcamp-gruppe.

Tilmeld dig nu

 

Spørgsmål stilles til Christina på tlf.nr. 93953030 eller mail til: mail@fitforfuture.dk

Jeg glæder mig til at se dig!

Christina, FitforFuture