Jumping®, Core & Styrke Bootcamp begyndere

NY BOOTCAMP

For dig der elsker at træne om morgenen, er der nu 6 mandage med fuld fokus på kondition, core og funktionel styrke.

Opstart mandag den 16. marts, sidste gang er mandag den 27/4.  Minus træning i påsken den 13/4. Træningen ligger mandage kl. 08.30 – 09.20

Jumping® Fitness er effektiv træning på små trampoliner. Træningsformen styrker balance og kondition og træner kernemuskulaturen. Trampolinens støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som fx ved alm. hop og løb. Max kropsvægt 118 kg.
Fantastisk sjov og effektiv træning til skøn musik.

I disse timer har vi fokus på BÅDE Jumping, funktionel styrke og Core træning i et effektivt mix af jump og en masse styrke, mave- og rygøvelser ! Kom i super form på denne bootcamp! Du lærer teknikkerne og bliver guidet igennem på DIT NIVEAU. Derfor kan ALLE være med, uanset udgangspunkt.

Bemærk: Max vægt på trampoliner 118 kg.

Husk indendørs træningssko, en flaske vand og et stort håndklæde.

Pris 599,00. Inkl. i prisen har du i forløbet også mulighed for, at booke dig ind på vores andre jumping timer aften og weekends.

Tilmeld bootcamp