Jumping® Fitness hos FitForFuture

Jumping® Fitness

(Info om Jumping Fitness herunder)

Book prøvetime Køb klippekort her Bliv Jumping medlem

 

Tilmeld Jumping børn 9-14 år

 

Jumping® Fitness er en ny, skøn og glad fitness-form for alle.

Jumping® Fitness er effektiv træning på små trampoliner. Træningsformen styrker balance og kondition og træner kernemuskulaturen. Trampolinens støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som fx ved alm. hop og løb. Vigtigt at vide er, at denne fitnessform IKKE er at forveksle med hop i almindelig kendte trampoliner. Grundet den bløde affjedring, får du slet ikke det tryk i bækkenbunden, som du normalt vil gøre i en almindelig havetrampolin.
Fantastisk sjov og effektiv træning til skøn musik.

Vi har lige pt Jumping-hold:
Mandage: Kl. 18.10 – 19.00
Tirsdage: Kl. 18.05 – 18.40
Onsdage: Kl. 19.10 – 20.00
Torsdage: Kl. 17.10 – 17.55
Lørdage:  Kl. 11.05 – 11.55
Søndage:  Kl. 10.00 – 10.50
Tirsdage: Kl. 17.10 – 17.55 (børnehold 9-15 år)

DER BRUGES INDENDØRS SKO TIL JUMPING FITNESS. Max kropsvægt er 118 kg.
Ved spørgsmål: Ring på tlf. nr. 9395 3030 eller skriv en mail til: mail@fitforfuture.

Priser:
Jumping medlem voksne: kr. 259,00 pr. måned, oprettelse kr. 250,00
Klippekort 10 klip kr. 599,00 (kan også bruges til vores andre hold)oprettelse kr. 99,00
Jumping børn: kr 219 pr. måned (træning 1 x ugentligt) oprettelse kr. 250,00
PLUS medlemskab: (Alle hold på vores holdtræning)  kr, 359 pr. måned

LÆS MERE OM JUMPING FITNESS HERUNDER

Book prøvetime Køb klippekort her Bliv Jumping medlem

 

Tilmeld Jumping børn 9-15 år

 

Jumping® Fitness er et dynamisk fitnessprogram, som udføres på specielt udviklede Jumping® PROFI trampoliner.
Jumping® Fitness blev dannet med tanke på at udvikle et træningsprogram, der styrkede kroppen på en positiv og livsglad måde. Grundlaget for Jumping Fitness er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af traditionelle aerobictrin, dynamiske sprint og “powersport”-elementer.
Jumping® Fitness er en fantastisk kardiotræning kombineret med god musik og glade mennesker. Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket. Jumping® Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig. Jumping® Fitness forbedrer styrkelsen af de komplekse muskler i hele kroppen og er takket være trampolinens bløde affjedring velegnet til genopbygning efter skader. Jumping® Fitness har en gunstig virkning på det kardiovaskulære system, øger lungekapaciteten og den overordnede udholdenhed.
Jumping® Fitness udføres af uddannede instruktører, der er indehavere af “Jumping Basis Diploma”. Kurserne håndteres på verdensplan af professionelle mastertrainere.
“Jumping er ikke vanskelig koreografi, men er velegnet for alle”

Hvornår anbefales Jumping Fitness?
Jumping Fitness er for alle, der har lyst til at få sved på panden og smil på læben. Jumping Fitness er grundet trampolinens affjedring en meget skånsom træningsform og anbefales til alle, der har problemer med hovedpine/migræne og nakke-, ryg-, hofte- og knæproblemer. Der er mange med særlige udfordringer/begrænsninger, som finder stort velvære ved Jumpingen. Vi anbefaler derfor alle, der retter henvendelse med forskellige problemstillinger, at booke en prøvetime og ved selvsyn se, hvordan deres krop reagerer. Det er bestemt et forsøg værd – mange opdager en hel ny verden og ønsker ikke at være denne foruden

Hvornår frarådes Jumping Fitness?
Er du gravid eller har du lige født, fraråder vi Jumping Fitness. Vi råder dig til at vente 4-6 måneder efter fødsel, herefter vil Jumping Fitness være en fantastisk bækkenbundstræning.
Jumping Fitness frarådes endvidere i forbindelse med hjerte- og kredsløbssygdomme.

Trampolinerne kan bære en vægt op til max 120 kg.

Book prøvetime Køb klippekort her Bliv Jumping medlem

 

Tilmeld Jumping børn 9-15 år