Mave, balance og ryg

Køres enten samlet eller som rene ryghold. En masse maveøvelser, balancetræning og forebyggende rygøvelser.
Fokus på opbygning af kernemuskulaturen (core) for bedre holdning, styrke og forebyggelse.

Holdene er til dig der gerne vil styrke din ryg/lænd og ønsker lette og tilgængelige øvelser, som du sagtens også kan bruge derhjemme. Jævnlig træning af rygmuskulaturen forebygger rygskader og øger styrken i din krop til al anden træning.

På de hold hvor vi kører mavetræning, kommer du igennem mange og varierende maveøvelser som er med til at styrke din core og give dig de mavemuskler du ønsker.


Styrk din kropskerne med lette og effektive øvelser



Har du spørgsmål?

Så kontakt os endelig!

Ring: 9395 3030
Klik her og ring opTelefon 9395 3030