Vi har flere hold, hvor coretræning er mixet ind i træningen. En masse maveøvelser, balancetræning og forebyggende rygøvelser.
Fokus på opbygning af kernemuskulaturen (core) for bedre holdning, styrke og forebyggelse.

Holdene er til dig der gerne vil styrke din kropskerne og ønsker lette og tilgængelige øvelser, som du sagtens også kan bruge derhjemme. Jævnlig træning af coremuskulaturen forebygger rygskader og øger styrken i din krop til al anden træning.