Hatha og Yin Yoga

Hatha Yoga. Her lærer du at bruge din vejrtrækning kombineret med fysiske øvelser for at løsne op, styrke kroppen, give ro, balance, styrke og smidighed. Har du brug for at mærke din krop, lære at trække vejret korrekt og samtidig få forståelse for kroppens sprog og signaler, så kom og vær med. Yoga giver ro i kroppen og sindet.

Yin Yoga. Her er der fokus på vejrtrækning, smidighed og afspænding. Vi bliver i hver stilling i 3-5 minutter, så muskler og bindevæv strækkes og der dermed oparbejdes større fleksibilitet i kroppen


Balsam for krop og sjæl



Har du spørgsmål?

Så kontakt os endelig!

Ring: 9395 3030
Klik her og ring opTelefon 9395 3030