50 min. BodyFit (pump). Helkrops styrketræning m/ vægtstænger og vægtskiver til musik - 1 time består af 10 sange, hvor man i hver sang træner en bestemt muskelgruppe.

ALLE de store muskelgrupper kommer i arbejde og der kommer med garanti sved på panden.
Toning af hele kroppen! Det er udholdenhedstræning når det er bedst! BodyFit timerne opbygger din styrke og gør dig stærkere.

Du kan starte på dit eget niveau, da du selv vælger hvor meget vægt du vil starte med. Instruktøren sørger for at guide dig i teknikkerne.