Motionskickboxing er super fed og sjov træning med høj forbrænding!!!

Træningen tilpasses så alle kan være med ... Og bare rolig – der er ingen nærkamp i denne type time, så alle kan deltage.
Træningen kører med høj puls og der bruges blandt andet sandsække, handsker og puder.

Du er i bevægelse i hele timen og kommer igennem både makkertræning, slag og spark samt mavetræning.