Styrke, core og balance for hele kroppen
Suspension Træning (Slynge)
Her får du mulighed for at træne en lang række forskellige øvelser i en fastspændt slynge, hvor mange muskler i din krop kommer i spil. I træningen får du især trænet core, stabilitet og styrke hvor niveauet er let at styre for deltagerne. Du træner med din egen kropsvægt.
