✨ BALLance – 4 ugers forløb hos Fit for Future Jyllinge ✨
🧘♀️ Giv din krop den opmærksomhed og omsorg, den fortjener ❤️
Trænger du til at slippe spændinger, finde mere ro i kroppen og give dig selv et velfortjent pusterum fra hverdagens travlhed?
Så er dette BALLance-forløb måske lige noget for dig. 🌿
BALLance er meget mere end afslapning. Det er en blid, men effektiv træningsform, hvor der arbejdes med kroppens muskler, bindevæv, mobilitet og kropsbevidsthed ved hjælp af de særlige BALLance-bolde.
✨ Hvad kan BALLance gøre for dig?
🌸 Hjælpe med at løsne muskelspændinger, særligt i ryg, nakke og skuldre.
🌸 Understøtte kroppens bevægelighed og smidighed.
🌸 Give en behagelig følelse af afspænding og velvære.
🌸 Hjælpe dig med at mærke kroppen og blive mere bevidst om spændinger og holdning.
🌸 Skabe ro og give nervesystemet mulighed for at falde til ro.
💚 Hvorfor vælge et forløb på 4 gange?
BALLance er noget, der skal mærkes og opleves.
Når du deltager over fire søndage, får du mulighed for gradvist at lære teknikken at kende og blive fortrolig med de særlige bolde.
Du lærer at placere boldene korrekt, arbejde med din vejrtrækning og finde den afspænding, der passer til netop din krop.
For hver gang bliver du mere tryg ved øvelserne og får bedre mulighed for at fordybe dig i oplevelsen.
Det handler ikke om at præstere – men om at give kroppen plads til at slippe spændinger og finde balance. ❤️
📅 4 søndage: 8., 15., 22. og 29. november
🕥 Kl. 10.15
📍 Fit for Future Jyllinge
🎁 Særlig intropris: 700 kr. for alle 4 gange
✨ Begrænset antal pladser, så der er tid og ro til den enkelte.
Du behøver ingen erfaring med BALLance – alle kan være med, og øvelserne tilpasses kroppens behov.
💚 Fire søndage. Fire pauser fra hverdagen. Tid til dig og din krop.
Har du lyst til at mærke, hvad BALLance kan gøre for dig?
Klar til at tilmelde dig?