Kom og vær med til 3 x Step BASIS timer torsdage kl. 18.05 – 18.55 på følgende 3 datoer: 13/11 + 27/11 + 11/12 BASIS STEP TIME God “gammeldags” Step time med fed musik og høj puls. Kom og vær med. Vi begynder med Basis step trin så alle kan følge med og holder en passende progression, så du lærer … Read More
Vægttab Bootcamp
Vægttab Bootcamp – 6 ugers forløb – OPSTART den 10. november 2025 (Udsolgt) Første mødedag er mandag den 10/11 kl. 18.00 – 19.00 Træningsdage: Mandage og torsdage kl 18.00-18.50 Sidste træningsdag er den 18/12-2025 Vejning og bodyscanninger: Der er individuel vejning og bodyscanning 2 x i forløbet som aftales nærmere. Træningen er varieret cardio- og styrketræning (ikke dans) og vil … Read More
Mor & Barn Bootcamp (Træning efter fødsel)
TRÆNING FOR ALLE MØDRE EFTER FØDSEL (Ledige pladser) Puls og styrke træning for dig har født og gerne vil træne og have baby med. Vi træner hver tirsdag kl. 09.30 – 10.30 i 6 uger med opstart den 4/11- 2025 Din kerne- og kropsstyrke opbygges og alt foregår i individuelt tempo for holddeltagerne. I træningen har vi en del fokus … Read More
Vægttabshold
Seriøs livsstilsændring – tab fedt og elsk at træne Vægttabshold 44 – 12 ugers forløb – OPSTART den 18. august 2025 (Nyt hold på vej) Træningsdage: Mandage og torsdage kl. 18.00 – 18.50 Første mødedag er mandag den 18/8 kl. 17.00 – 18.50 (Teori) Anden mødedag er torsdag den 21/8 kl. 17.00 – 18.50 (Teori + træning) Sidste træningsdag er … Read More