TRÆNING FOR ALLE MØDRE EFTER FØDSEL (Ledige pladser)
Puls og styrke træning for dig har født og gerne vil træne og have baby med. Vi træner hver mandag kl. 09.10 – 10.10 i 6 uger med opstart den 6. januar 2025
Din kerne- og kropsstyrke opbygges og alt foregår i individuelt tempo for holddeltagerne. I træningen har vi en del fokus på mave og rygtræning og vi kommer igennem masser af både puls og styrkeøvelser for hele kroppen så også både kondition og toning indgår i træningen.
Du kan nemt have barnevogn med og der er adgang til mikrobølgeovn og køleskab.
Fri holdtræning på alle vores andre hold er inkluderet under forløbet.
Pris for hele bootcampen i alt kr. 799
Du får:
- 6 ugers bootcamp med træning hver mandag i lukket gruppe
- Fri holdtræning på alle vores andre hold under forløbet
- Undervisning af personlig træner
- Opbygget en bedre kondition og stærkere kernemuskulatur og krop
- Samvær med andre mødre og babyer i trygge rammer
- Mulighed for at fortsætte i nyt forløb eller overgå til holdtræning